아기가 소리를 지르도록 내버려두면

아기가 소리를 지르게되면?

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일부 부모는 “수면 훈련”을 숙면의 열쇠로 봅니다. 다른 사람들은 그것이 아기에게 고통스럽다고 주장합니다.
과학자들은 그것의 위험과 이점에 대해 무엇이라고 말합니까? 2015년 캐나다에 기반을 둔 소아 수면 연구원인
Wendy Hall은 6~8개월 된 아기의 235가족을 연구했습니다. 목적: 수면 훈련이 효과가 있는지 확인합니다.

가장 광범위한 정의에 따르면, 수면 훈련은 아기가 밤에 잘 수 있도록 부모가 사용하는 모든 전략을 의미할 수 있습니다. 이는 야간 루틴을 구현하거나 유아의 피로 신호를 읽는 방법을 아는 것만큼 간단할 수 있습니다. 이러한 팁은 Hall의 개입에서
중요한 부분이었습니다.

일반적으로 “수면 훈련”과 관련이 있고 훨씬 더 분열적인 경향이 있는 전략도 마찬가지였습니다. 즉, 밤에 잠에서 깰
때를 포함하여 부모의 반응을 제한하거나 변경하여 아기가 부모의 도움 없이 스스로 잠들도록 독려하는 것입니다. 그들의 아이에게. 이것은 부모가 함께 있음을 의미할 수 있지만 물리적으로 달래기 위해 아기를 안거나 수유하는 것을 삼가합니다.
여기에는 아기가 혼자 있는 정해진 시간 간격이 포함될 수 있으며, 여기에는 부모의 체크인 시간이 표시됩니다. 또는 콜드 칠면조 접근 방식에서는 아기를 두고 문을 닫는 것을 의미할 수 있습니다. 이러한 접근 방식 중 하나는 종종 아기가 울게 하는
것을 의미합니다. 따라서 일반적으로 “cry-it-out”이라는 별명이 붙습니다.

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전 세계적으로 아기가혼자 있고

도움 없이 잘 수 있도록 “훈련”한다는 아이디어는 흔하지 않습니다. 예를 들어, 현대의 마야인 어머니들은 미국에서 아기들이 별도의 방에서 잠을 잔다는 소식을 듣고 충격을 받았습니다. 그러나 북미, 호주 및 유럽 일부 지역에서는 많은 가족이 어떤 형태의 기술로 맹세합니다. 예를 들어, 아기의 수면 부족은 산모의 우울증 및 산모의 건강 악화와 관련이 있습니다. 미국에서는 육아 조언 책 10권 중 6권 이상이 어떤 형태의 “외치기”를 지지합니다. 캐나다와 호주에서 설문조사에 응답한 부모의 절반과 스위스와 독일에서 설문조사에 응한 부모의 1/3이 시도해 본 적이 있다고 말했습니다(설문조사가 이러한 국가의 부모 전체를 대표할 필요는 없지만, 실시). 전 세계적으로 업계 전체가 부모의 수면 훈련을 돕는 데 전념하고 있습니다. 그들의 연구에서 Hall과 그녀의 팀은 부모에게 수면 훈련에 대한 지침과 조언을 받은 아기가 그렇지 않은 아기보다 6주 후에 더 잘 잠을 잘 것이라고 예측했습니다. “상당히 더 긴 수면 시간과 현저하게 적은 야간 기상”으로.

이는 기존 연구 결과와 일치할 것입니다. 수십 개의 연구에 따르면 수면 중재가 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
소아과 의사는 미국과 호주와 같은 국가에서 일상적으로 수면 훈련을 권장합니다(영아 정신 건강 전문가는 종종
권장하지 않음). 그러나 연구는 결코 완벽하지 않으며 이러한 선행 연구 중 많은 부분이 일부 비판을 받았습니다.